花粉症！！！

花粉症でお困りの方はいらっしゃいますかー？？

今回は、花粉症に効果あり！？な飲み物をご紹介します😊😊

①珈琲
コーヒーに含まれるクロロゲン酸という、ポリフェノールがくしゃみに対して効果があったとされるみたい！

②緑茶
緑茶に含まれるカテキンには、アレルギー抑制効果があるとされるみたい！

③乳酸菌飲料
腸内細菌のバランスを整え、免疫機能を高めてくれるみたい！

即効性は少ないけれど、継続的に意識して飲むことで少しでも、日常生活が楽になると良いね✌️